大金生活

	了解冬季感冒的特征

　　在温度较低、空气干燥的冬季，病毒和细菌的活动能力增强，是传染病多发季节。其中最具代表性的感冒和流感病菌主要通过口鼻传染。特别是流感的传染性极强，有时甚至会引发危及生命的疾病。因此，在被感染之前，做好预防工作极为重要。

空气小调查

对于冬天的室内空气，最让您感到头痛的问题是什么？

感冒（77.5％）

流感（72.2％）

房里的灰尘（64.0％）

细菌、发霉（63.3％）

其他（11.0％）

　　（以上数据出自大金工业株式会社对日本500名妇女进行的关于冬季空气和感冒的调查）

　　冬季对于房内的感冒、流感病菌特别头痛的人占整体调查对象的2/3。为了能健康地度
过每一天，我们必须采取措施对抗冬天里的病菌。

	如何抵抗病毒？

　　养成从外面回到家后就漱口、洗手的习惯，对于
预防感冒和流感非常有效。另外，保证充足的睡眠和
营养，让病菌无法侵入体内也十分重要。

1. 外出时戴上口罩。
2. 回家后，用流动的水洗手30秒以上。
3. 回家后，用漱口水或盐水、茶水等漱口。
4. 保证营养摄取均衡。
5. 保证充足的睡眠。

	保持房间湿度在50%左右

　　预防感冒的另一个重点是控制房间的温度和湿度。冬天的病菌适宜干燥的环境，不易在湿度较高的环境下生存，因此可以利用这一点来减少家中的病菌。当室温设定在24℃时，将湿度保持在72%，1小时后病菌基本全部死亡；湿度为58~62%则需要2个小时；湿度为47%需要4个小时。不过，虽然湿度越高越有利于杀灭病菌，但当湿度超过70%时容易出现发霉、水气凝结等问题。因此，您可以利用加湿器，将房间内的湿度保持在50%左右。